6.4 km | 00:43:55 | 06:52/km日期: 2020-05-15 19:37 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 06'44" / 06'50" / 06'53" / 06'48" / 06'59" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" | 3 / 3 | 0 / 0 |
2 | | 06'52" (+01'58") | 6383 / 6387 | 170 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.45 km 母子鱷魚 (紅) 三代 BN68 累積 :
450.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'44" | 00:12'43" |
3 | 06'50" | 00:19'33" |
4 | 06'53" | 00:26'26" |
5 | 06'48" | 00:33'14" |
6 | 06'59" | 00:40'13" |
6.4 | 09'33" | 00:43'55" |