4.0 km | 00:20:34 | 05:05/km日期: 2018-11-12 18:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'29" / 04'22" / 04'13" / 04'38" / 25'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'18") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 04'37" (+00'26") | 1004 / 2005 | 181 / 119 |
| 3 | | 04'11" | 1005 / 3011 | 187 / 126 |
| 4 | | 04'59" (+00'48") | 1006 / 4017 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+01'06") | 34 / 4052 | 163 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'22" | 00:10'51" |
| 3 | 04'13" | 00:15'04" |
| 4 | 04'38" | 00:19'42" |
| 4.0 | 24'58" | 00:20'34" |
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