10.0 km | 03:24:31 | 20:25/km日期: 2020-05-13 17:33 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 14'15" / 22'15" / 34'15" / 10'00" / 18'52" / 22'51" / 15'57" / 23'38" / 28'26" / 12'47" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'15" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'48" (+18'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'52" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'50" (+10'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'38" (+10'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'25" (+15'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'47" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 22'15" | 00:36'30" |
| 3 | 34'15" | 01:10'45" |
| 4 | 10'00" | 01:20'45" |
| 5 | 18'52" | 01:39'37" |
| 6 | 22'51" | 02:02'28" |
| 7 | 15'57" | 02:18'25" |
| 8 | 23'38" | 02:42'03" |
| 9 | 28'26" | 03:10'29" |
| 10 | 12'47" | 03:23'16" |
| 10.0 | 02'17" | 03:23'18" |
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