13.2 km | 01:18:35 | 05:58/km日期: 2020-05-16 16:19 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 13734 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'08" / 05'46" / 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'29" / 05'37" / 06'30" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 | 168 / 94 |
2 | | 06'06" (+00'32") | 1001 / 2002 | 171 / 95 |
3 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 3003 | 170 / 95 |
4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4003 | 174 / 95 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5004 | 176 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6004 | 177 / 97 |
7 | | 05'34" | 1003 / 7008 | 178 / 100 |
8 | | 05'34" | 1002 / 8010 | 178 / 100 |
9 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 9010 | 174 / 96 |
10 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 10010 | 168 / 88 |
11 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 11010 | 177 / 97 |
12 | | 05'48" (+00'14") | 1001 / 12012 | 179 / 95 |
13 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 13012 | 179 / 94 |
14 | | 06'56" (+01'22") | 132 / 13144 | 174 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.04 km ZEPRO 雲豹第二代 累積 :
282.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'08" | 00:18'29" |
4 | 05'46" | 00:24'15" |
5 | 05'49" | 00:30'04" |
6 | 05'42" | 00:35'46" |
7 | 05'34" | 00:41'20" |
8 | 05'29" | 00:46'49" |
9 | 05'37" | 00:52'26" |
10 | 06'30" | 00:58'56" |
11 | 05'47" | 01:04'43" |
12 | 05'45" | 01:10'28" |
13 | 05'38" | 01:16'06" |
13.1 | 17'03" | 01:18'35" |