10.1 km | 01:12:57 | 07:13/km日期: 2013-02-28 08:27 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: nice - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'17" / 06'54" / 06'35" / 06'43" / 08'19" / 06'49" / 07'15" / 07'36" / 07'01" / 07'38" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'42") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'53" (+00'19") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 06'34" | 1002 / 3008 |
| 4 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4009 |
| 5 | | 08'19" (+01'45") | 998 / 5008 |
| 6 | | 06'50" (+00'16") | 1011 / 6019 |
| 7 | | 07'15" (+00'41") | 1004 / 7023 |
| 8 | | 07'34" (+01'00") | 1002 / 8026 |
| 9 | | 07'01" (+00'27") | 1003 / 9029 |
| 10 | | 07'45" (+01'11") | 1004 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.75 km 
NIKE FREE 4.0 v2 累積 :
520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'54" | 00:14'11" |
| 3 | 06'35" | 00:20'46" |
| 4 | 06'43" | 00:27'29" |
| 5 | 08'19" | 00:35'48" |
| 6 | 06'49" | 00:42'37" |
| 7 | 07'15" | 00:49'52" |
| 8 | 07'36" | 00:57'28" |
| 9 | 07'01" | 01:04'29" |
| 10 | 07'38" | 01:12'07" |
| 10.1 | 08'29" | 01:12'57" |
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