5.1 km | 00:37:51 | 07:23/km日期: 2020-05-17 05:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 09'57" / 06'52" / 07'00" / 06'32" / 06'19" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+03'34") | 1000 / 1000 | 210 / 47 |
2 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 2000 | 172 / 82 |
3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3001 | 174 / 80 |
4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4001 | 175 / 85 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5001 | 174 / 89 |
6 | | 05'47" | 115 / 5116 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 06'52" | 00:16'49" |
3 | 07'00" | 00:23'49" |
4 | 06'32" | 00:30'21" |
5 | 06'19" | 00:36'40" |
5.1 | 10'06" | 00:37'51" |