陳志宸 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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4.5 km | 00:41:32 | 09:16/km

日期: 2020-05-23 20:43 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'44" / 08'01" / 08'51" / 09'03" / 09'58" / 00'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

05'39"

1508 / 1508

2

09'17"

(17'49")

08'38" (+02'59")

1073 / 2582

3

08'58"

(26'47")

08'54" (+03'15")

1005 / 3587

4

09'02"

(35'49")

09'05" (+03'26")

992 / 4580

台南

陳志宸

·

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第一次Y拖跑4k

5月累積里程 : 53.43 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

Bu Ding, Tân Bín-gān 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	08'01"	00:12'45"
3	08'51"	00:21'36"
4	09'03"	00:30'39"
5	09'58"	00:40'37"
4.6	-1'-2"	00:41'05"

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