Atienn 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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21.1 km | 02:02:16 | 05:47/km

日期: 2014-09-29 05:03 - 總爬升: 272 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 清晨騎車有點冷 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'47" / 05'23" / 06'28" / 05'50" / 05'27" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'21" / 06'27" / 05'56" / 05'18" / 05'44" / 05'50" / 05'59" / 05'36" / 06'37" / 06'14" / 05'19" / 05'25" / 07'08" /

炸連賽堪憂
上班又遲到了。。。

9月累積里程 : 320.53 km

New Balance W890 累積 : 1071.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tsung-Lin, He, Gordon sung 和其他 46 人說推

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觀看另 9 則留言

coolwoods 最近阿恬好可怕啊~~

2014-09-30 17:04 ·

Atienn 就是一個夢遊跑步然後上班遲到的狀態XD

2014-09-30 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	05'23"	00:17'17"
4	06'28"	00:23'45"
5	05'50"	00:29'35"
6	05'27"	00:35'02"
7	05'42"	00:40'44"
8	05'36"	00:46'20"
9	05'28"	00:51'48"
10	05'21"	00:57'09"
11	06'27"	01:03'36"
12	05'56"	01:09'32"
13	05'18"	01:14'50"
14	05'44"	01:20'34"
15	05'50"	01:26'24"
16	05'59"	01:32'23"
17	05'36"	01:37'59"
18	06'37"	01:44'36"
19	06'14"	01:50'50"
20	05'19"	01:56'09"
21	05'25"	02:01'34"
21.1	07'06"	02:02'16"

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