Edward Yu 余中興 2014/09/29 訓練日誌

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

11.5 km | 01:02:01 | 05:24/km

日期: 2014-09-29 20:35 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'17" / 05'09" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'29" / 05'34" / 05'01" / 04'17" /

週一夜跑完成,42K後的恢復跑,很高興認識新跑友

9月累積里程 : 208.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊瓊華, 李仁哲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'17"	00:17'12"
4	05'09"	00:22'21"
5	05'25"	00:27'46"
6	05'23"	00:33'09"
7	05'20"	00:38'29"
8	05'27"	00:43'56"
9	05'29"	00:49'25"
10	05'34"	00:54'59"
11	05'01"	01:00'00"
11.5	04'17"	01:02'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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