蘇賢 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇賢桃園
ID 136604

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6.1 km | 00:37:30 | 06:09/km

日期: 2014-09-28 23:20 - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 05'40" / 06'00" / 05'29" /

早上跑完亞洲動感越野，晚上僅能撐6K，當做退乳酸跑

9月累積里程 : 203.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 鄭小美和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'16"	00:25'18"
5	05'40"	00:30'58"
6	06'00"	00:36'58"
6.1	05'29"	00:37'30"

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成績 : 01:07:05

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