李英豪 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.0 km | 00:18:32 | 03:40/km

日期: 2013-02-21 17:51 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 03'33" / 03'40" / 03'36" / 03'43" / 03'49" / 03'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

03'30"

1012 / 1012

2

03'44"

(07'17")

03'41" (+00'11")

1009 / 2022

3

03'36"

(10'53")

03'34" (+00'04")

1006 / 3028

4

03'43"

(14'36")

03'44" (+00'14")

995 / 4023

5

03'51"

(18'27")

03'49" (+00'19")

1008 / 5031

2月累積里程 : 81.30 km

XT 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, david 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'33"	00:03'33"
2	03'40"	00:07'13"
3	03'36"	00:10'49"
4	03'43"	00:14'32"
5	03'49"	00:18'21"
5.0	03'45"	00:18'32"

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