陳小蛙 2013/03/10 訓練日誌

陳小蛙新竹
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最佳成績:

全馬 : 03:36:13

半馬 : 01:35:26

跑齡 : 18 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11526.2 km |

6863.2 km
2024 年 :

1204.3 km |

229.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	113.8	47.7
Oct	104.5	0.0
Sep	93.9	0.0
Aug	45.3	0.0
Jul	101.8	0.0
Jun	87.6	28.3

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2023/10/12 恭喜陳小蛙獲得 2000 推
2021/08/25 恭喜陳小蛙獲得 1500 推
2020/11/07 陳小蛙完成了第 30 馬! - 2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2020/08/26 恭喜陳小蛙獲得 1000 推
2020/01/06 恭喜陳小蛙獲得 500 推
2019/11/02 賀！陳小蛙破PB - 全馬 | 03:36:13
2019/10/20 陳小蛙完成了第 20 馬! - 第四屆新竹湖口老街馬拉松
2018/12/09 陳小蛙完成了第 20 半馬! - 2018 臺北馬拉松
2013/03/31 恭喜陳小蛙累積跑步總里程達到 1000 km
2012/11/11 賀！陳小蛙破PB - 全馬 | 03:41:25

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陳小蛙

全馬 | 05:25:18 | 07:42/km | 第14馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2013-03-10
成績	05:25:18
總名次	1506 / -
分組名次	459 / -
平均速度	07:42/km

日期: 2013-03-10 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

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萬里無雲下的烈日無遮蔽雙溪櫻花馬~這是一條好路線~
名副其實的櫻花綻放外加杜鵑齊開~只是~無遮蔽的暴露在陽光下~
所幸不時有山邊溪底的沁涼微風壟罩~還有補給的番茄橘子真的是有夠甜啦~
可惜左半邊身體在撲街後一會痠一會疼~只好一路借陪跑之名偷懶~XD

3月累積里程 : 84.39 km

手動上傳 | 11 years ago

Janet, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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