billdyke 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

billdyke 九龍
ID 21293

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9.7 km | 01:36:07 | 09:53/km

日期: 2014-10-04 18:20 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'46" / 09'36" / 10'04" / 10'22" / 10'20" / 10'09" / 10'21" / 10'16" / 09'18" / 09'37" /

10月累積里程 : 83.23 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 280.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, NamLi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'36"	00:18'22"
3	10'04"	00:28'26"
4	10'22"	00:38'48"
5	10'20"	00:49'08"
6	10'09"	00:59'17"
7	10'21"	01:09'38"
8	10'16"	01:19'54"
9	09'18"	01:29'12"
9.7	09'37"	01:36'07"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"