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 |  12.0 km | 01:05:50 | 05:29/km日期: 2014-09-30 16:41 - 地點: 都會+河堤 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% Pace: 05'11" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 05'20" / 05'30" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 05'20" / 650'00" / 秋老虎肆虐的九月，過去一年來唯一沒有安排比賽的一個月。在這個月份的最後一天，其實並不想休跑，但是又想讓雙腳在週日的308馬以前休息一下，所以穿上厚底的Lunarglide4，用最舒服的速度跑了公園加河堤12K，這個月以總里程340K劃上句點。明天太陽升起，又是一個全新的開始！ 9月累積里程 : 340.86 km  NIKE lunarglide 4 累積 : 362.4 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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