許勛閔 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
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5.3 km | 00:36:58 | 06:54/km

日期: 2014-09-30 20:57 - 地點: 老地方 - 天氣: 普通 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 12'22" /

星期日的烤人肉乾造成體力都還沒回復，累，落枕也還沒好T T

9月累積里程 : 148.23 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Teng, 鄧正成和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'24"	00:19'36"
4	06'20"	00:25'56"
5	06'28"	00:32'24"
5.3	12'22"	00:36'44"

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