Kuo Wei-Feng 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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14.8 km | 01:30:00 | 06:05/km

日期: 2014-09-30 19:50 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適隅陣細雨 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'11" / 06'12" / 05'52" / 05'50" / 05'44" / 06'07" / 06'16" / 06'11" / 06'21" / 06'10" / 06'02" / 05'53" / 06'35" /

9月累積里程 : 267.51 km

2代夾腳Y拖螢光綠累積 : 1185.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'11"	00:18'23"
4	06'12"	00:24'35"
5	05'52"	00:30'27"
6	05'50"	00:36'17"
7	05'44"	00:42'01"
8	06'07"	00:48'08"
9	06'16"	00:54'24"
10	06'11"	01:00'35"
11	06'21"	01:06'56"
12	06'10"	01:13'06"
13	06'02"	01:19'08"
14	05'53"	01:25'01"
14.8	06'35"	01:30'00"

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