卓振樹 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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18.3 km | 01:40:36 | 05:30/km

日期: 2013-02-28 16:24 - 總爬升: 175 m - 天氣: ㄟ波沒日頭 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'43" / 05'19" / 05'21" / 05'38" / 05'28" / 05'39" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 05'18" / 05'13" / 05'36" / 05'34" / 05'21" / 05'31" / 05'22" / 05'42" / 05'46" / 05'48" /

2月累積里程 : 272.59 km

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卓振樹甘謝

2013-03-01 02:23 ·

卓振樹甘謝

2013-03-01 02:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'19"	00:11'02"
3	05'21"	00:16'23"
4	05'38"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	05'39"	00:33'08"
7	05'24"	00:38'32"
8	05'31"	00:44'03"
9	05'32"	00:49'35"
10	05'18"	00:54'53"
11	05'13"	01:00'06"
12	05'36"	01:05'42"
13	05'34"	01:11'16"
14	05'21"	01:16'37"
15	05'31"	01:22'08"
16	05'22"	01:27'30"
17	05'42"	01:33'12"
18	05'46"	01:38'58"
18.3	05'48"	01:40'36"

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