郭順吉 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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12.3 km | 01:23:01 | 06:45/km

日期: 2013-02-28 17:56 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'06" / 06'26" / 06'26" / 06'33" / 06'20" / 06'56" / 06'43" / 06'41" / 06'33" / 07'08" / 07'20" / 06'36" / 07'40" /

負重訓練好累!!!

2月累積里程 : 87.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

moly, Alonso 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'26"	00:13'32"
3	06'26"	00:19'58"
4	06'33"	00:26'31"
5	06'20"	00:32'51"
6	06'56"	00:39'47"
7	06'43"	00:46'30"
8	06'41"	00:53'11"
9	06'33"	00:59'44"
10	07'08"	01:06'52"
11	07'20"	01:14'12"
12	06'36"	01:20'48"
12.3	07'40"	01:23'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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