5.2 km | 00:22:30 | 04:18/km日期: 2014-09-30 18:27 - 平均心率: 179 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'16" / 04'24" / 04'24" / 04'16" / 04'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 5006 / 5006 |
| 2 | | 04'34" (+00'16") | 204 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 255.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'24" | 00:08'40" |
| 3 | 04'24" | 00:13'04" |
| 4 | 04'16" | 00:17'20" |
| 5 | 04'12" | 00:21'32" |
| 5.2 | 04'07" | 00:22'24" |
留言 
