巫鴻儀 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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8.2 km | 00:45:12 | 05:32/km

日期: 2014-10-03 08:32 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'40" / 05'48" / 05'24" / 05'44" / 04'56" /

竹山馬後.想吃葡萄看來可能會噎到..

10月累積里程 : 303.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

米開朗, 培慢～張志銘和其他 59 人說推

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觀看另 4 則留言

王柏仁 (Bo弟) 鴻儀大哥加油~葡萄就給他一路吃到底~(不難啦哈)

2014-10-03 19:07 ·

1 個人推

唐銀森鴻儀輕鬆吃葡萄，來就故啦！

2014-10-04 19:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	05'04"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
6	05'48"	00:33'16"
7	05'24"	00:38'40"
8	05'44"	00:44'24"
8.2	04'55"	00:45'12"

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