5.2 km | 00:27:51 | 05:21/km日期: 2020-06-09 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'14" / 05'18" / 05'17" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'02") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.48 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
177.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'17" | 00:10'59" |
3 | 05'14" | 00:16'13" |
4 | 05'18" | 00:21'31" |
5 | 05'17" | 00:26'48" |
5.2 | 05'16" | 00:27'53" |