2.0 km | 00:08:21 | 04:05/km日期: 2020-05-04 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'10" / 04'03" / 03'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'28" | 43 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'03" | 00:08'13" |
2.0 | 03'51" | 00:08'23" |