葉飛 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉飛新竹
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6.2 km | 00:43:44 | 07:04/km

日期: 2014-10-04 11:19 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 07'31" / 07'19" / 06'30" / 05'40" / 07'31" / 06'09" / 17'02" /

陪夫人運動!! ^_^

10月累積里程 : 428.43 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 劉得凡和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'19"	00:14'50"
3	06'30"	00:21'20"
4	05'40"	00:27'00"
5	07'31"	00:34'31"
6	06'09"	00:40'40"
6.4	08'13"	00:43'44"

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成績 : 01:07:05

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