安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

16.2 km | 01:46:15 | 06:34/km

日期: 2012-03-24 07:06 - 總爬升: 1231 m - 地點: 苗栗 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 07'25" / 06'52" / 06'47" / 06'58" / 06'39" / 06'49" / 06'46" / 06'53" / 06'42" / 06'28" / 06'06" / 06'06" / 06'04" / 06'27" / 06'05" / 06'06" / 06'02" /

小小練跑一下，因為中途下大雨提前折返(全身又濕又冷的，回到家立刻洗熱水澡免得感冒)，沒到達泰安溫泉殘念，下次一定要完成，本來是要邊跑邊照相的，開跑後才發現沒裝電池，有夠無言的，一樣下次再補拍，講實在的這路線跟太魯閣有點相似，沿路風景不錯。

3月累積里程 : 189.72 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 11 人說推

·

Mike Hsiao 沿著溪邊風景應該很漂亮.

2012-03-24 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'52"	00:14'17"
3	06'47"	00:21'04"
4	06'58"	00:28'02"
5	06'39"	00:34'41"
6	06'49"	00:41'30"
7	06'46"	00:48'16"
8	06'53"	00:55'09"
9	06'42"	01:01'51"
10	06'28"	01:08'19"
11	06'06"	01:14'25"
12	06'06"	01:20'31"
13	06'04"	01:26'35"
14	06'27"	01:33'02"
15	06'05"	01:39'07"
16	06'06"	01:45'13"
16.2	06'02"	01:46'15"

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