7.3 km | 00:59:17 | 08:08/km日期: 2020-06-08 20:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'24" / 09'22" / 05'43" / 08'59" / 05'31" / 14'08" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+07'45") | 556 / 2556 |
4 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3556 |
5 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 4556 |
6 | | 14'19" (+09'39") | 525 / 5082 |
7 | | 04'40" | 1000 / 6082 |
8 | | 14'50" (+10'10") | 1000 / 7082 |
9 | | 14'53" (+10'13") | 204 / 7286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.65 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'24" | 00:11'32" |
3 | 09'22" | 00:20'54" |
4 | 05'43" | 00:26'37" |
5 | 08'59" | 00:35'36" |
6 | 05'31" | 00:41'07" |
7 | 14'08" | 00:55'15" |
7.3 | 12'45" | 00:58'54" |