CCLiu 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

CCLiu 新竹
ID 104488

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6.0 km | 00:36:01 | 06:00/km

日期: 2014-10-05 20:24 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 04'11" / 05'55" / 06'20" / 06'30" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'43" (+02'27")

993 / 993

2

04'18"

(10'59")

04'16"

1007 / 2000

3

05'47"

(16'46")

05'47" (+01'31")

997 / 2998

4

06'28"

(23'14")

06'24" (+02'08")

1007 / 4006

5

06'30"

(29'44")

06'27" (+02'11")

1005 / 5011

6

06'17"

(36'01")

06'22" (+02'06")

986 / 5997

排乳酸

10月累積里程 : 161.21 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 3115.4 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Leo, JAGUAR 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'11"	00:10'59"
3	05'55"	00:16'54"
4	06'20"	00:23'14"
5	06'30"	00:29'44"
6.0	06'17"	00:36'01"

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