5.5 km | 00:32:00 | 05:49/km日期: 2020-06-12 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'45" / 05'22" / 05'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 503 / 5503 |
敖早~~~早上有風了, 比晚上涼爽些 😄
今日團跑小提琴~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.35 km 
母子鱷魚 丫拖三代（香蕉黃）2號 累積 :
986.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'22" | 00:23'20" |
| 5 | 05'44" | 00:29'04" |
| 5.5 | 05'49" | 00:32'00" |
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