14.2 km | 01:52:27 | 07:56/km日期: 2020-06-13 05:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'49" / 05'57" / 05'44" / 05'45" / 07'12" / 05'46" / 13'32" / 12'00" / 08'25" / 05'53" / 10'35" / 11'13" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'32" (+07'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'00" (+06'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'24" (+02'40") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 12000 |
13 | | 10'34" (+04'50") | 1000 / 13000 |
14 | | 11'13" (+05'29") | 1000 / 14000 |
15 | | 13'23" (+07'39") | 164 / 14164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.60 km Y拖3代(白) 累積 :
705.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'56" | 00:12'24" |
3 | 05'49" | 00:18'13" |
4 | 05'57" | 00:24'10" |
5 | 05'44" | 00:29'54" |
6 | 05'45" | 00:35'39" |
7 | 07'12" | 00:42'51" |
8 | 05'46" | 00:48'37" |
9 | 13'32" | 01:02'09" |
10 | 12'00" | 01:14'09" |
11 | 08'25" | 01:22'34" |
12 | 05'53" | 01:28'27" |
13 | 10'35" | 01:39'02" |
14 | 11'13" | 01:50'15" |
14.2 | 13'23" | 01:52'27" |