11.2 km | 01:14:54 | 06:41/km日期: 2014-10-07 17:35 - 總爬升: 101 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 37 - 卡路里: 726 Cal
Pace: 06'25" / 06'45" / 06'59" / 07'07" / 06'48" / 07'00" / 06'49" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'20" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'45" | 00:13'10" |
| 3 | 06'59" | 00:20'09" |
| 4 | 07'07" | 00:27'16" |
| 5 | 06'48" | 00:34'04" |
| 6 | 07'00" | 00:41'04" |
| 7 | 06'49" | 00:47'53" |
| 8 | 06'32" | 00:54'25" |
| 9 | 06'30" | 01:00'55" |
| 10 | 06'27" | 01:07'22" |
| 11 | 06'20" | 01:13'42" |
| 11.2 | 05'53" | 01:14'54" |
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