小蘇 2012/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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7.4 km | 00:35:00 | 04:45/km

日期: 2012-03-28 16:23 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'40" / 04'39" / 04'47" / 04'51" / 04'59" / 04'48" / 04'43" / 04'25" /

嚐試衝剌，看看能撐多久~~~結果，喘死了

3月累積里程 : 107.17 km

GPX 上傳 | 12 years ago

劉小徹, 黃一洲和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

小蘇你已經算是神級的了

2012-04-01 21:38 ·

yamato 你不要安慰我了..........明明就有那麼多厲害的。

2012-04-01 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'39"	00:09'19"
3	04'47"	00:14'06"
4	04'51"	00:18'57"
5	04'59"	00:23'56"
6	04'48"	00:28'44"
7	04'43"	00:33'27"
7.4	04'25"	00:35'00"

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