5.1 km | 00:29:10 | 05:42/km日期: 2020-06-17 20:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'40" / 06'31" / 06'40" / 06'00" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+03'32") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'40" | 00:11'22" |
3 | 06'31" | 00:17'53" |
4 | 06'40" | 00:24'33" |
5 | 06'00" | 00:30'33" |
5.1 | 08'43" | 00:31'27" |