10.1 km | 00:55:09 | 05:26/km日期: 2014-10-08 19:17 - 地點: 蘭花園夜跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 30 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'14" / 05'14" / 05'01" / 04'49" / 04'47" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'35") | 1833 / 1833 |
| 2 | | 05'47" (+00'52") | 2070 / 3904 |
| 3 | | 04'55" | 2439 / 6344 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 2393 / 8738 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 1444 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.89 km 
ASICS GEL-DS RACER 10 累積 :
450.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 05'14" | 00:24'29" |
| 5 | 05'01" | 00:29'30" |
| 6 | 04'49" | 00:34'19" |
| 7 | 04'47" | 00:39'06" |
| 8 | 05'09" | 00:44'15" |
| 9 | 05'01" | 00:49'16" |
| 10 | 05'10" | 00:54'26" |
| 10.1 | 05'41" | 00:55'09" |
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