王維明 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王維明高雄
ID 34411

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16.8 km | 01:36:43 | 05:45/km

日期: 2014-10-10 15:04 - 地點: 永安 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'19" / 06'18" / 05'46" / 06'00" / 05'57" / 05'35" / 06'09" / 05'29" / 05'17" / 04'49" / 05'35" / 05'46" / 05'37" / 05'23" / 05'56" / 05'30" /

阿公店國慶聚跑。

10月累積里程 : 102.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'19"	00:12'47"
3	06'18"	00:19'05"
4	05'46"	00:24'51"
5	06'00"	00:30'51"
6	05'57"	00:36'48"
7	05'35"	00:42'23"
8	06'09"	00:48'32"
9	05'29"	00:54'01"
10	05'17"	00:59'18"
11	04'49"	01:04'07"
12	05'35"	01:09'42"
13	05'46"	01:15'28"
14	05'37"	01:21'05"
15	05'23"	01:26'28"
16	05'56"	01:32'24"
16.8	05'30"	01:36'43"

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