7.0 km | 00:38:38 | 05:29/km日期: 2014-10-13 17:46 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 444 Cal
Pace: 05'57" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 615 / 615 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 467 / 1083 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 463 / 1546 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 459 / 2005 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 458 / 2464 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 467 / 2931 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 464 / 3396 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 461 / 3857 |
| 9 | | 05'25" (+00'08") | 457 / 4315 |
| 10 | | 05'17" | 462 / 4777 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 465 / 5242 |
| 12 | | 05'18" (+00'01") | 468 / 5710 |
10月累積里程 :
123.78 km 
NIKE Revolution MSL (黑紅) 累積 :
702.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'26" | 00:11'23" |
| 3 | 05'27" | 00:16'50" |
| 4 | 05'27" | 00:22'17" |
| 5 | 05'19" | 00:27'36" |
| 6 | 05'23" | 00:32'59" |
| 7 | 05'25" | 00:38'24" |
| 7.0 | 05'35" | 00:38'38" |
展開計圈分析
留言 
