陳士弘 2020/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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3.6 km | 01:29:46 | 24:35/km

日期: 2020-06-27 10:28 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 22'10" / 27'51" / 23'03" / 16'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'10"

(22'10")

22'00"

1006 / 1006

2

28'11"

(50'21")

27'46" (+05'46")

1014 / 2021

3

22'59"

(01:13'20")

22'55" (+00'55")

1002 / 3024

4

10'25"

(01:23'45")

16'18"

638 / 3662

6月累積里程 : 104.52 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11491.8 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

黃亮中, 黃肇璟和其他 19 人說推

·

陳榮興午安假日愉快😄

2020-06-27 12:41 ·

黃肇璟讚賞您

2020-07-01 01:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'10"	00:22'10"
2	27'51"	00:50'01"
3	23'03"	01:13'04"
3.7	16'06"	01:23'45"

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