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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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下一篇 >
陳士弘
40.7 km
|
01:25:07
|
28.7 km/h
日期:
2020-06-29 05:32
-
總爬升:
363 m
-
卡路里:
1246 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'05"
(02'05")
29.03 (-18.97)
1002 / 1002
2
01'52"
(03'57")
32.73 (-15.27)
1016 / 2018
3
01'56"
(05'53")
31.30 (-16.70)
1006 / 3025
4
02'15"
(08'08")
27.07 (-20.93)
1009 / 4034
5
02'24"
(10'32")
25.00 (-23.00)
1000 / 5034
展開計圈分析
6
02'53"
(13'25")
21.18 (-26.82)
1012 / 6047
7
01'35"
(15'00")
38.30 (-9.70)
1001 / 7048
8
01'37"
(16'37")
37.50 (-10.50)
1002 / 8051
9
01'33"
(18'10")
39.13 (-8.87)
1004 / 9055
10
01'21"
(19'31")
45.57 (-2.43)
1012 / 10068
11
01'16"
(20'47")
48.00
1006 / 11074
12
01'43"
(22'30")
35.29 (-12.71)
1005 / 12080
13
01'33"
(24'03")
39.13 (-8.87)
1000 / 13081
14
01'56"
(25'59")
31.58 (-16.42)
1010 / 14091
15
01'51"
(27'50")
32.73 (-15.27)
1004 / 15095
16
01'56"
(29'46")
31.58 (-16.42)
1011 / 16107
17
02'00"
(31'46")
30.25 (-17.75)
1005 / 17112
18
01'52"
(33'38")
32.43 (-15.57)
1007 / 18119
19
01'38"
(35'16")
37.50 (-10.50)
1010 / 19130
20
01'33"
(36'49")
39.13 (-8.87)
1007 / 20137
21
01'27"
(38'16")
41.86 (-6.14)
1009 / 21147
22
01'35"
(39'51")
38.30 (-9.70)
1005 / 22152
23
01'33"
(41'24")
39.13 (-8.87)
1003 / 23156
24
01'34"
(42'58")
39.13 (-8.87)
1012 / 24168
25
01'48"
(44'46")
33.96 (-14.04)
1014 / 25183
26
02'25"
(47'11")
25.17 (-22.83)
1012 / 26195
27
02'00"
(49'11")
30.51 (-17.49)
1009 / 27205
28
02'42"
(51'53")
22.64 (-25.36)
1013 / 28218
29
02'45"
(54'38")
21.95 (-26.05)
1004 / 29223
30
02'28"
(57'06")
24.49 (-23.51)
1000 / 30224
31
02'15"
(59'21")
27.07 (-20.93)
1010 / 31235
32
02'30"
(01:01'51")
24.32 (-23.68)
1010 / 32245
33
02'15"
(01:04'06")
27.07 (-20.93)
1010 / 33256
34
03'18"
(01:07'24")
18.37 (-29.63)
1005 / 34261
35
02'14"
(01:09'38")
27.07 (-20.93)
1002 / 35264
36
02'03"
(01:11'41")
30.00 (-18.00)
1019 / 36283
37
02'45"
(01:14'26")
22.22 (-25.78)
1015 / 37299
38
01'50"
(01:16'16")
33.64 (-14.36)
1018 / 38318
39
02'07"
(01:18'23")
28.80 (-19.20)
1008 / 39326
40
04'01"
(01:22'24")
15.00 (-33.00)
1000 / 40327
41
02'43"
(01:25'07")
16.44 (-31.56)
743 / 41070
6月累積里程 :
304.29 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 4 years ago
黃亮中
,
黃肇璟
和其他
18
人說推
·
留言
黃肇璟
高手
2020-07-01 01:50 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.8
2.1 %
2
32.7
-1.9 %
3
30.5
-0.6 %
4
26.7
-1.5 %
5
25.0
3.4 %
6
21.1
2.3 %
7
37.1
-4.7 %
8
37.1
-1.4 %
9
38.7
-2.9 %
10
45.0
-2.7 %
11
47.4
-2.1 %
12
35.0
3.6 %
13
38.3
-7.0 %
14
31.3
-1.8 %
15
32.1
2.6 %
16
31.6
-4.2 %
17
30.0
2.0 %
18
31.9
1.2 %
19
37.5
1.5 %
20
38.3
-2.1 %
21
41.4
-1.4 %
22
37.1
-1.0 %
23
39.1
-1.4 %
24
38.7
-1.4 %
25
33.6
2.3 %
26
24.8
2.2 %
27
30.0
2.6 %
28
22.4
-1.6 %
29
21.6
2.5 %
30
24.5
2.2 %
31
27.1
5.0 %
32
24.0
2.0 %
33
26.7
2.6 %
34
18.7
4.0 %
35
25.9
-3.6 %
36
29.3
-1.9 %
37
21.8
3.6 %
38
32.7
-0.6 %
39
28.3
2.0 %
40
15.1
3.1 %
40.7
15.7
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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