lee2lee 2014/10/11 訓練日誌

lee2lee 新竹
ID 40653

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

lee2lee

10.0 km | 01:01:09 | 06:06/km

日期: 2014-10-11 22:30 - 地點: 中 - 天氣: 水京 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'56" / 06'44" / 06'52" / 06'32" / 06'36" / 06'35" / 05'44" / 04'56" / 00'00" /

新竹

lee2lee

2鐵送的小腿套

Jane Lu 說推

留言

新竹

lee2lee

該怎麼自在地吃呢

Jane Lu 說推

留言

觀看另 1 則留言

lee2lee
我是懶惰外食者，沒特別在意，但也希望別吞些ooxx

2014-10-14 09:00 ·

Jane Lu 現在才爆出這些食安問題，大家都不知道早已吃下多少了XDD

2014-10-14 09:02 ·

1 個人推

台中區支持10k計劃-豐原大道

原預計60分，中途太混。8k順已經拉不回來。

10月累積里程 : 248.36 km

ASICS -虎走 TJR263-8475 累積 : 1186.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Vickey, 劉得凡和其他 30 人說推

留言

觀看另 2 則留言

郭沛鈺這樣會更抗奮啊！

2014-10-12 08:49 ·

lee2lee 同意~好像跑完後洗好澡，精神不錯，又是假日，
到3點才睡XDD

2014-10-12 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'56"	00:17'08"
4	06'44"	00:23'52"
5	06'52"	00:30'44"
6	06'32"	00:37'16"
7	06'36"	00:43'52"
8	06'35"	00:50'27"
9	05'44"	00:56'11"
10	04'56"	01:01'07"
10.0	--'--"	01:01'07"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km