智源 2013/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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11.3 km | 00:49:47 | 04:25/km

日期: 2013-03-05 18:44 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%

Pace: 04'35" / 04'43" / 04'27" / 04'28" / 04'05" / 04'12" / 04'15" / 04'10" / 04'21" / 04'26" / 04'53" / 04'29" /

3月累積里程 : 274.07 km

M1 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Diver Chen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'43"	00:09'18"
3	04'27"	00:13'45"
4	04'28"	00:18'13"
5	04'05"	00:22'18"
6	04'12"	00:26'30"
7	04'15"	00:30'45"
8	04'10"	00:34'55"
9	04'21"	00:39'16"
10	04'26"	00:43'42"
11	04'53"	00:48'35"
11.3	04'29"	00:49'47"

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成績 : 01:07:05

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