鄭安鈞 2014/10/15 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

12.0 km | 01:08:39 | 05:42/km

日期: 2014-10-15 15:09 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'23" / 05'38" / 05'11" / 05'31" / 05'36" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 05'51" / 695'00" /

10月累積里程 : 200.94 km

ASICS Gel-impression 累積 : 1731.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡佩珊和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'23"	00:16'17"
4	05'38"	00:21'55"
5	05'11"	00:27'06"
6	05'31"	00:32'37"
7	05'36"	00:38'13"
8	05'52"	00:44'05"
9	05'46"	00:49'51"
10	06'00"	00:55'51"
11	05'51"	01:01'42"
12.0	06'52"	01:08'39"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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