10.7 km | 00:55:57 | 05:13/km日期: 2014-10-13 17:05 - 總爬升: 116 m - 地點: 國立高雄大學 - 天氣: 疏雲 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'19" / 04'51" / 04'36" / 04'42" / 04'55" / 04'59" / 05'11" / 05'16" / 05'01" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'55") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'20" (+01'45") | 1002 / 1994 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 2995 |
| 4 | | 04'35" | 1015 / 4011 |
| 5 | | 04'45" (+00'10") | 988 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'14") | 1017 / 6017 |
| 7 | | 05'00" (+00'25") | 995 / 7012 |
| 8 | | 05'10" (+00'35") | 1001 / 8014 |
| 9 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 9015 |
| 10 | | 05'02" (+00'27") | 1007 / 10023 |
| 11 | | 05'00" (+00'25") | 696 / 10719 |
恢復跑…
輕鬆跑排乳酸…
4K處被年過半百的大哥以不到四分速刷卡…
好強！
特別感謝同事陪跑2K暖身！
10月累積里程 : 247.63 km
Android - Sony D5833 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 04'51" | 00:17'44" |
| 4 | 04'36" | 00:22'20" |
| 5 | 04'42" | 00:27'02" |
| 6 | 04'55" | 00:31'57" |
| 7 | 04'59" | 00:36'56" |
| 8 | 05'11" | 00:42'07" |
| 9 | 05'16" | 00:47'23" |
| 10 | 05'01" | 00:52'24" |
| 10.7 | 04'56" | 00:55'57" |
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