范招安 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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24.3 km | 02:49:39 | 06:59/km

日期: 2014-10-18 06:05 - 總爬升: 311 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1528 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'08" / 06'52" / 07'27" / 06'32" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 05'53" / 12'44" / 06'42" / 07'01" / 07'09" / 06'21" / 06'10" / 06'17" / 06'01" / 10'49" / 06'58" / 07'28" / 06'31" / 06'39" / 06'33" / 06'27" / 06'05" / 06'20" /

桃園

范招安

·

桃園

范招安

·

楓樹坑團練

10月累積里程 : 166.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Belle , 芷婷和其他 17 人說推

·

Shihya.Hung 招安哥跑坑坑坑耶~好強

2014-10-20 16:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	07'27"	00:21'27"
4	06'32"	00:27'59"
5	06'09"	00:34'08"
6	06'07"	00:40'15"
7	06'00"	00:46'15"
8	05'53"	00:52'08"
9	12'44"	01:04'52"
10	06'42"	01:11'34"
11	07'01"	01:18'35"
12	07'09"	01:25'44"
13	06'21"	01:32'05"
14	06'10"	01:38'15"
15	06'17"	01:44'32"
16	06'01"	01:50'33"
17	10'49"	02:01'22"
18	06'58"	02:08'20"
19	07'28"	02:15'48"
20	06'31"	02:22'19"
21	06'39"	02:28'58"
22	06'33"	02:35'31"
23	06'27"	02:41'58"
24	06'05"	02:48'03"
24.3	06'20"	02:49'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"