彭武德 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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9.8 km | 01:01:15 | 06:15/km

日期: 2014-10-16 05:38 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 05'01" / 06'07" / 06'09" / 06'20" / 07'20" / 06'11" / 06'11" / 06'14" / 06'56" /

高雄

彭武德

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天涼了，跑起來果真快多了！

10月累積里程 : 101.51 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1496.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

林成, wesley 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'01"	00:11'10"
3	06'07"	00:17'17"
4	06'09"	00:23'26"
5	06'20"	00:29'46"
6	07'20"	00:37'06"
7	06'11"	00:43'17"
8	06'11"	00:49'28"
9	06'14"	00:55'42"
9.8	06'56"	01:01'15"

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