Liszt Lee 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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4.2 km | 00:30:03 | 07:12/km

日期: 2014-10-17 19:59 - 地點: 中山大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'28" / 07'16" / 07'04" / 06'56" / 05'50" /

恢復跑
右膝幾乎不痛了，但還會有心理障礙
就慢慢加速吧!

10月累積里程 : 108.61 km

ASICS GEL-Cirrus-33 2 累積 : 714.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, M 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'16"	00:14'44"
3	07'04"	00:21'48"
4	06'56"	00:28'44"
4.2	05'50"	00:29'44"

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朋友動態

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