5.3 km | 00:35:16 | 06:37/km日期: 2020-07-03 07:31 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4846 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'06" / 06'01" / 06'32" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 1000 | 147 / 104 |
| 2 | | 06'30" (+00'11") | 1002 / 2002 | 122 / 125 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3003 | 121 / 130 |
| 4 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 4003 | 145 / 102 |
| 5 | | 06'43" (+00'24") | 1001 / 5005 | 145 / 102 |
| 6 | | 08'03" (+01'44") | 312 / 5317 | 146 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'01" | 00:24'55" |
| 5 | 06'32" | 00:31'27" |
| 5.3 | 12'00" | 00:35'16" |
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