12.1 km | 01:20:00 | 06:36/km日期: 2014-10-13 18:34 - 總爬升: 270 m - 地點: 老地方巡田水 - 平均心率: 48 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 07'14" / 06'30" / 06'29" / 07'02" / 06'29" / 06'29" / 06'49" / 06'33" / 06'23" / 06'32" / 06'31" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 7467 / 7467 |
| 2 | | 06'30" | 4650 / 12117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.74 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'14" | 00:13'31" |
| 3 | 06'30" | 00:20'01" |
| 4 | 06'29" | 00:26'30" |
| 5 | 07'02" | 00:33'32" |
| 6 | 06'29" | 00:40'01" |
| 7 | 06'29" | 00:46'30" |
| 8 | 06'49" | 00:53'19" |
| 9 | 06'33" | 00:59'52" |
| 10 | 06'23" | 01:06'15" |
| 11 | 06'32" | 01:12'47" |
| 12 | 06'31" | 01:19'18" |
| 12.1 | 07'04" | 01:20'00" |
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