Michael Lin 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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6.6 km | 00:42:53 | 06:31/km

日期: 2014-10-14 21:15 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼風的秋 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'18" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 06'36" / 07'29" /

基本訓練
--
從進入秋天開始，已經有好多天沒來夜跑，比較沒有揮汗，卻也比較怕風吹，所以最好的方式就是一直跑，跑到結束。
這是開始跑步的第一個秋天。

10月累積里程 : 124.02 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), okchiou 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'18"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'24"	00:25'38"
5	06'24"	00:32'02"
6	06'36"	00:38'38"
6.6	07'31"	00:42'54"

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