苦咖啡 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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12.6 km | 01:03:33 | 05:03/km

日期: 2014-09-29 21:55 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'16" / 04'48" / 05'12" / 04'20" / 12'00" / 00'04" / 04'36" / 04'12" / 03'52" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 05'35" /

9月累積里程 : 86.19 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 101B小麥哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'48"	00:10'04"
3	05'12"	00:15'16"
4	04'20"	00:19'36"
5	12'00"	00:31'36"
6	00'04"	00:31'40"
7	04'36"	00:36'16"
8	04'12"	00:40'28"
9	03'52"	00:44'20"
10	05'16"	00:49'36"
11	05'12"	00:54'48"
12	05'28"	01:00'16"
12.6	05'35"	01:03'28"

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