簡銘昌 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡銘昌新北市
ID 22406

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4.8 km | 00:25:15 | 05:17/km

日期: 2014-10-16 05:51 - 地點: 豐年國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'35" /

秋高氣爽

10月累積里程 : 238.52 km

累積 : 2388.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

簡銘昌, 徐福清和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	05'07"	00:15'47"
4	05'10"	00:20'57"
4.8	05'35"	00:25'15"

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