5.6 km | 00:41:29 | 07:25/km日期: 2020-07-16 21:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 15'14" / 00'01" / 05'02" / 06'33" / 08'58" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'31") | 589 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
15.79 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 00'01" | 00:15'15" |
| 3 | 05'02" | 00:20'17" |
| 4 | 06'33" | 00:26'50" |
| 5 | 08'58" | 00:35'48" |
| 5.6 | 07'05" | 00:39'59" |
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