Eric Yeh 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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5.0 km | 00:28:53 | 05:44/km

日期: 2014-10-13 17:21 - 地點: 觀音市區周遭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'48" / 05'38" / 05'49" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'02")

1007 / 1007

2

05'40"

(11'21")

05'36"

1008 / 2016

3

05'48"

(17'09")

05'47" (+00'11")

1000 / 3016

4

05'42"

(22'51")

05'38" (+00'02")

1009 / 4026

5

05'52"

(28'43")

05'48" (+00'12")

1008 / 5035

隨便亂跑~急促跑

10月累積里程 : 190.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

純瑄, 豆豆咪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	05'38"	00:22'43"
5	05'49"	00:28'32"
5.0	14'34"	00:28'53"

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